為楽当及時~再旅人kenのblog~

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不眠

最近、あまり眠れません・・・
なぜか早く目が覚めてしまいます。
いつもは帰りが遅くて3時ぐらいに寝ても7、8時に目が覚めるので、
今日は早く帰って11時ぐらいに寝たら、
4時前に目が覚めてしまった・・・

前は、8時間が必要睡眠時間だと感じていたのに・・・
全く、何が悪いのか。
仕事しかしてないので、
仕事やワークライフバランスと言ったものに起因してるのは
ほぼ間違いないのですが、
仕事を辞めたからと言っても今となっては解決しないような。

イライラしてはそんな自分がダメだと思うし、
出口が見えない状況であります・・・
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潰瘍性大腸炎、健康 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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